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仁帝山康养基地太极拳开班仪式圆满落幕

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为弘扬太极文化,积极响应广大太极拳爱好者的要求。1月5号下午15:30,仁帝山康养基地活动部在一号楼养生大讲堂,举办杨氏太极拳开班仪式。基地会员与太极爱好者齐聚一堂,共同领略太极风采。



仁帝山康养基地董事长李东科出席活动并致辞。



太极宗师杨振基入门弟子——杨式太极拳第五代传承人张圣麒先生(非遗太极项目山东济南传承人)讲话。他自幼喜欢中国武艺文化,习拳30余年,潜心研习杨家家传太极拳(剑、刀、推手、大杆),并致力将其推广和传承。他向大家讲解了太极拳的基本知识、练拳益处和注意要点。希望通过本次学习,让大家爱上太极,达到强身健体的目的。



随后,在张圣麒先生的带领下,众学员认真学习领悟杨式太极拳起势,一板一式,动作柔和、缓慢、轻灵,运气出拳间,太极拳中那种轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济的虚实变化。




张圣麒先生告诉大家:练太极拳,主要是下肢的稳定性,它体现在每个动作的转换都要有三角形,上一步是为后一步打基础,如上一步位置基础打不好,下一步的稳定性就做不到。练太极拳还必须掌握好杠杆的物理等等原理,它在动作中体现了上下,左右,前后的协调性,所以练太极拳就能使自身得到平衡,尤其能预防老年痴呆、调理心脑血管疾病。
 
太极拳作为中国传统武术之一,汲取了古典哲学和传统的中医理论,多练可强身健体。本次活动倡导健康的生活方式,增强健身防病意识,提高广大会员朋友的身体素质,营造全民健身的良好氛围。


杨氏太极拳免费教学,欢迎感兴趣的朋友前来参与!

活动内容:杨氏太极拳教学

活动时间:1月7日起至11日,上午9:00—11:00

活动地点:仁帝山康养基地2期大广场