你是否还在对仁帝山心动却迟迟未行动？是否还在担心生活枯燥无聊，担心融不进这个大家庭？如果你还在犹豫！这篇内容就是为你准备的“定心丸”，现在，一起跟着仁小山的步伐，带你沉浸式走进会员业主们的一周快乐时光！

星期一

周一早晨，叔叔阿姨们用柔力球开启了元气满满的一周生活。热闹的大堂里，于立捷阿姨带着大家挥舞着球拍，小小的柔力球在球拍间轻盈弹跳，划出一道道优美弧线。

舒适惬意的午后，在喜马拉雅盐蒸房里尽情出汗，静享大自然的深情馈赠。汗水带走了身心的疲惫，留下的尽是轻盈与舒畅~

星期二

在仁帝山的清晨，呼吸着雨林送来的阵阵清新，大家一起舒展身姿，练上一段八段锦，便会感到身心舒畅，神清气爽，一天的好心情也由此开启。

平日里，卡拉OK深受大家喜爱，不仅满足了歌唱爱好者的兴趣，也为平日生活增添了许多欢乐。会员们还自发组建了红歌队，在仁帝山的各类活动中总能听见他们嘹亮的歌声。

星期三

无论是动感的广场舞，还是优雅的民族舞，仁帝山里总是欢声笑语不断。会员业主们在这里尽情展现才艺，带动大家一起共享欢乐时光，让生活充满活力与精彩。

下午无事可做？不妨来看一场老电影，跟随着画面，沉浸在精彩的剧情中。待影片结束后，还可以与朋友分享观影心得，慢享悠闲惬意的午后时光。

星期四

清晨的仁帝山热闹非凡，大家聚在一起做晨操。跟着节奏拍肩、揉腰，甩手舒展，伴着欢声笑语，在轻松的氛围中活动身体，愉快地开启新的一天。

每周四下午的3号大堂，总能看见一群认真忙碌的身影。在闫阿姨的带领下，大家一边唠着家常、一边织着花朵，随着剪起线落，一朵朵精美细致、色彩艳丽的丝网花便呈现在大家的眼前。

星期五

舒适惬意的午后，来到上医九养馆泡个温泉。沐浴着温暖阳光，耳边是清脆鸟鸣，眼前是宜人风景，让温水慢慢洗去一身疲惫。

每逢周五，整齐划一的鼓点声准时响起。这支由“新手小白”组成的非洲鼓队，配合得十分默契，双手间敲出欢快的节奏，满满都是热情与活力。

周六日

仁帝山每周两次的上医巡诊，为基地会员和业主测量血压、血糖，并提供专业的健康咨询服务。同时，还会不定期举办各类健康知识讲座，帮助大家提升健康防治意识。

周末的清晨，活动管家带领会员与业主们漫步在南圣河畔的烟火集市。来自各乡镇的农户摆出自家种植的瓜果蔬菜、禽蛋肉类，还有各类黎味小吃。大家穿梭在人群中，沉浸在浓浓的烟火气里，感受这座城市最朴实的温度。

这个冬天 走进仁帝山

一起邂逅雨林里的悠然长寿时光