300万年以前，人类从雨林中诞生；1万年前，人类进入农耕文明；300年前，人类进入工业文明。工业文明带来自然环境的严重快速污染。“饮食革命、建筑革命”的加速推进，让人类的基因跟不上时代的极速发展，不健康的饮食习惯、不良的生活方式、各种化学污染、工作与生活压力、不良情绪等因素导致的以高血压、糖尿病为代表的慢性疾病也越来越多、且越来越年轻化。人类抗衰老事业遭到前所未有的挑战。

上医时光（海南）康复医疗中心，坐落在海南五指山市仁帝山国家雨林康养基地（中国抗衰老促进会自愈力康复基地）内，他聚集国内优秀的专家团队，经过多年的学习和践行，向市场推出上医时光“三防六降”慢病调理训练营（简称自愈力训练营）活动，帮助人们正确运用呼吸、运动、饮食、心理矫正、睡眠等，靶向精准补充营养物质，并配合负氧离子舱、氢舱等各种调理技术，激活患者自愈力，达到“防心脑血管疾病、防老年痴呆、防癌，降体重、降血压、降血脂、降血糖、降血同、降尿酸”的三防六降目的，真正帮助患者恢复健康活力。

2022年1月1日，上医时光自愈力训练营正式开班，注册国际营养师、国际注册健康管理专家李廷煜老师作为训练营的导师，给大家分享雨林自愈力康养的精彩课程，以“上医时光开启您的自愈假期”为主题，从气候环境、饮食习惯、生活方式，深度阐述了自愈健康的重要性。以上医九养为指导理念，帮助慢病人群减少和摆脱药物依赖，修复自愈力，重启生命健康系统。

截止到2022年4月1日，为其三个月的自愈力训练营完美收官，回顾三个月的点点滴滴，惊喜不断，开心连连。参与调理者的健康观念发生了颠覆性的改变，身体状况从消化到睡眠、从气色到各项健康指标都发生了显著的改善。

学员隆叔叔—73岁；厦门中联建设公司副经理 

我于2022年1月12日住进仁帝山康养中心， 2月2日参加第二期恢复自愈力培训班，以下是我的调理感悟：

一、来仁帝山之前，我有30年高血压病史，有16年糖尿病病史。参加培训班后第10天，血糖趋于稳定。参加之前我在注射胰岛素甘精12单位/天门冬6单位/天，空腹血糖在8左右；在李老师的指导下，我全部停注胰岛素3天后（2月5日）的空腹血糖降到7。

二、“整体自然疗法”是一套全新的理论科学，我之前没有听说过。它是对人体作为整体考虑，以不吃致病因素（精细米面、不好的油）为前提，补充人体必需的40种营养素为基础，针对个人“病痛”为目的的调养饮食，达到消除“病痛”使身体健康为目地的方法。

三、这种方法是以人体新陈代谢，吐故纳新为基础的营养学。结合了古今中外人类医学成果。有效的解决人体现代突出医学疑难病痛。通过参加学习拓展了我的见识，获得了实惠，此方法值得推广。

学员贾阿姨—81岁；北京大学国际系学院教授 

我是已逾八旬的老人，从30多岁开始就消化系统紊乱，经常胃胀、打嗝，拉肚子，从参加完第一期训练营后，困扰我四十多年的消化系统紊乱已经有了明显的改善。多年的腿脚水肿，经过调理明显消除。在这次排毒理疗中，收获颇多，体内的毒素结石等杂质在喝完第一次果蔬汁后就大量排出。

除此之外，在这里可以免费使用现代化理疗设备，可谓内外兼修，犹如汽车使用一段时间需要维修一样，等于为身体进行一次大修整。

我参加的整体自然疗法是个正确的选择，是提高自愈力的一种优秀调理。慢性病是多年伤害身体积累的结果，非一日之功就能痊愈，我相信持之以恒定有成效。鉴于有健康才有一切的真理，我强烈推荐有条件的朋友体验这一整体自然疗法，为您的健康增加砝码，为您的健康保驾护航！

学员王阿姨—75岁；北京市崇文区城建局管理人员 

我是一个10多年的糖尿病患者，通过参加李老师自愈力学习班，我受益匪浅。原来的反酸水、打嗝、吃不下东西、肚子胀、便秘等毛病都有了显著改善。

现在我不吃药也不打针，血糖却降下来了，空腹血糖由原来吃药时的13.8降到现在的5.9。我感谢李老师的团队，并乐意把这些好处分享大家，让大家也知道有毛病不是光吃药就能解决的，是因为你吃出的毛病必须要吃回去。

李老师团队对我们每个成员都有一套方案，量身订制，每天下午还根据每个人身体健康定制负氧离子舱、吸氢等理疗项目。尤其做喜马拉雅矿物盐蒸后，使我腰疼好多了，可以正常走路了。非常感谢李老师团队，我一定坚持到底。

学员燕阿姨—73岁；新疆建设兵团工人 

本人患有20多年的高血压，高血脂，一直靠吃药控制，参加自愈力体验一个月来，我的降压药已经停了你，每天早晚量血压都在正常范围内。

原来小腹经常隐性疼痛，腹泻便秘交替出现，一吃药就减轻，一停药就复发，经过一个月的调理，在营养补充和饮食干预下，我的消化系统恢复正常，已经不再疼，不腹泻、不便秘，每天一次轻松排出。

我的脚底有几十年的老茧和干裂问题，我用了很多办法，看了好多医生，几十年来都没解决，在这次调理过程中无意发现老茧渐消失了，干裂不见了，脚底皮肤基本恢复正常。

学员王阿姨—83岁；北京理工大学光学院教授 

       我是相信把吃出来的病吃回去的道理，我也很少吃精米白面，也经常隔三差五搞个蛋白日，但我还是慢性病不断，越来越胖，内分泌失调，各项指标均不正常，说明肝肾均有损伤。参加第1期自愈力提升班以后，在李老师团队调理下，最大的收获是老饿老吃老拉的毛病大大改善，从1月4号到1月23号。除了三餐之外几乎没有加过餐，因此出现低血糖的现象很少了，这大大的提高了我的生活质量。第二困扰我几个月的口腔溃疡好了，不疼了。第三。虽然每天大鱼大肉喝肉汤吃海鲜。可我的尿酸有很大的改善，基本进入正常值了。这就避免出现痛风了。这也是多年来没有的。

       听了李老师的营养学，自然医学，人体结构学，健康管理学等等。明白了一个道理：就是我自己调理，不知道哪个部位缺什么营养，什么疾病是由于什么原因引起的，必须在营养师的帮助下，才能对身体进行安全高效的个性化营养干预，才能达到提高自愈力的目的。再加上每天下午 的各种理疗 使我受益匪浅。

胡阿姨—83岁 

      2021年3月，因运动动不当，完成膝关节疼痛，经核磁共振检查查出：半月板损伤，韧带撕裂，引起积水、囊肿等症状。医院当时让做膝盖置换术，未经我同意。到后来膝关节仍然僵硬，不能弯曲，且不定时的出现针刺般的扎痛，爬楼梯无力。经李老师一周“自愈力营养餐饮”调理，僵硬感、扎痛感完全消失。走楼梯不用手扶了。 

十余年来，肚子疼痛的问题一直伴随着我，且做过2次肠息肉手术，术后并未决疼痛问题，故去浙江省人民医院看消化科、妇科、疼痛科、外科，认为是盲肠炎，医生开出住院手术通知单。自己经三思后，我提出做个造影观察，结果盲肠良好，无一点问题。就这样带着疼痛又过了七、八年。这次参加自愈力假期班约一个月时间，突然感觉这种疼痛已消失。

       我结合每天的理论课程学习分析认为：本人长期饮食偏清淡，加上六、七次肠镜检查和2次息肉手术，肠道粘膜受损变薄，菌群失衡引发炎症导致疼痛。在“自愈力餐厅”吃饭的这一段时间里，停止了米面等精致碳水化合物的摄入，提供了足量优质蛋白质和不饱和脂肪酸及功能性营养补充，经过一个月的调理，消除了消炎症，修复了受损肠粘膜，解决了疼痛。

以上就是整体自然疗法在我身上的体现，我会坚持调理下去直到彻底康复，并将这么好的方法，向身边更多的朋友去宣传推广。

学员王阿姨—68岁；河北承德旅游学院教师    

       参加这次自愈力训练营，身体状况和精神面貌都有了很大的改善，轻断食排毒的第二天晚上和第三天早上都有较大结石排出。这三个月以来不仅减掉8斤体重，还调解了我的肝脏功能，血糖血压也逐渐恢复正常范围。

学员付阿姨—72岁；国家干部        

      1995年年底检查出良性淋巴瘤做了手术，后通知为恶性，去北京肿瘤医院做二次手术，切掉左侧左颈部全部淋巴。97年因左腋窝长疙瘩，又手术切掉。在化疗期间严重恶心呕吐，全身显瘦，上楼的两人摻扶。从此之后身体状况严重下降。左臂无力抬不起来，2斤重的东西都提不起来。开始严重咳嗽。尿频尿急，右腿膝关节受凉后疼痛。4年前查出心脏不好，医生建议放支架，被我拒绝。

经过调理一个月左右，消化排便大大改善，右臂左拉伸可达20余次，浑身感到有劲。精气神发生明显变化。这次排毒后身体感到特别轻松，关节疼减轻，开始好转。一直持反对意见的老公看到我的变化，表示也要参加调理。我这次回去后要把这么好的方法给家人，朋友大力宣传。让更多的人通过整体自然疗法，获得健康和幸福！

学员郭叔叔—72岁

在李老师的调理下，血压和血糖都有所下降，排毒的效果也很好，但是因为自身耐受度较高，前期没有毒素排出，在最后排毒期限李老师加大剂量后才有所排出，体重减了3斤，血压尿酸都有所下降。

学员李叔叔—69岁        

排毒理疗的轻断食方法，确实有明显的效果，从第一天开始自己就坚持每天监测血压，每天都能收获不一样的惊喜。血糖从最开始的7.65下降到现在的5.09，血压尿酸也有明显的下降。

学员安阿姨—83岁 

从第一天喝果蔬汁开始，身体没什么感觉，虽然是轻断食但并不觉得饿，后续排了四次都有结石，很是欣喜，排毒过程身体没有任何不适，体重也减了一公斤，尿酸血糖血压都有明显的下降。